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Shake de café é forma saudável de se refrescar este verão Chef Funcional

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Crédito: iStock

Sensacional, fácil, delicioso e agrada todo mundo que tiver com você passando calor nesse verão. Não esquece de me marcar quando fizer a receita, adoro ver os resultados que vocês me enviam lá no meu Instagram!

Ingredientes

  • 1 xícara de café passado e congelado em forminhas de gelo
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 e 1/2 colher de sobremesa de mel (ou xilitol ou açúcar mascavo)
  • 1 colher de sobremesa de cream cheese light (você pode trocar por 1 banana congelada se preferir que fique mais docinho)

Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador em alta potência até que fique na conscientemente cremosa.
  2. Beba em seguida.
  3. Quem é fã de néctar de coco, pode usar à vontade, faz muita diferença no sabor final.

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